صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 16 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
بی خوابی مزمن
بروزرسانی: 03:59
1 - چگونه خواب عمیق داشته باشیم ؟ / 8 توصیه مهم برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 6 ساعت پیش - سه شنبه 15 خرداد 1403، 21:47 72674793
اندیشه معاصر- پزشکی- 6 ساعت پیش - سه شنبه 15 خرداد 1403، 21:47 72674793
خواب راحت و کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
خواب - طول عمر - بی خوابی مزمن - مراقبت - مواد شوینده - توصیه - مناسب
2 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 33 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
آفتاب- پزشکی- 33 روز پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی
3 - خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
پنجره نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:03 72171912
پنجره نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:03 72171912
همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی ...
خواب - سلامت - سلامت روان - سلامت جسمی - کمبود خواب - بی خوابی - اختلالات خواب
4 - نسخه ای برای برطرف کردن بی خوابی
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 11:31 72021269
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 11:31 72021269
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، - به گزارش ، علل زمینه ای ...
بی خوابی - خواب - بی خوابی مزمن - اختلالات خواب - اختلال - توان - اختلال خواب
5 - خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
پنجره نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 01:03 71987923
پنجره نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 01:03 71987923
همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی ...
خواب - سلامت - سلامت روان - سلامت جسمی - کمبود خواب - بی خوابی - اختلالات خواب
6 - فعالیت بدنی و خواب| این ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود!
فرتاک نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:06 71969244
فرتاک نیوز- پزشکی- 55 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:06 71969244
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - به گفته محققان، ورزش ...
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - فعالیت - نتایج تحقیقات - آمادگی جسمانی - بی خوابی مزمن
7 - ورزشی که بی خوابی را کم می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 56 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 02:00 71961636
ایسکانیوز- پزشکی- 56 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 02:00 71961636
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. به گزارش ...
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - فعالیت - ورزش - نتایج تحقیقات - بی خوابی مزمن
8 - درمان فوری بی خوابی کشف شد!
ساناپرس- پزشکی- 56 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:03 71956894
ساناپرس- پزشکی- 56 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:03 71956894
درمان فوری بی خوابی کشف شد! نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش ...
بی خوابی - خواب - فعالیت بدنی - نتایج تحقیقات - بی خوابی مزمن - ورزش - تحقیق
9 - تاثیر رژیم غذایی گیاه خواری بر بی خوابی
فرتاک نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:31 71946996
فرتاک نیوز- پزشکی- 57 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:31 71946996
افرادی که مدام بی خوابی دارند، با وضعیتی دشوار و خسته کننده دست وپنجه نرم می کنند و بی خوابی مزمن با پیامدهای منفی بر سلامتی از جمله افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. - به گزارش ...
بی خوابی - خواب - بیماری های قلبی عروقی - بیماری های قلبی - مراقبت بهداشتی - بی خوابی مزمن - بیماری
10 - رها شدن از شر بی خوابی با این راهکار بی نظیر
آفتاب نو- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:33 71934803
آفتاب نو- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:33 71934803
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه ...
خواب - بی خوابی - فعالیت بدنی - ورزش - بین المللی - مرتبط - سلامت
11 - رها شدن از شر بی خوابی با این راهکار بی نظیر
پارسینه- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:10 71934751
پارسینه- پزشکی- 58 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:10 71934751
نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می ...
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - نتایج تحقیقات - بی خوابی مزمن - فعالیت - تحقیقات
12 - راهکار بی نظیر برای رها شدن از شر بی خوابی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:50 71933242
زیرنویس نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:50 71933242
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است.
بی خوابی - خواب - گزارش - مرتبط - ورزش - بین المللی - سلامت
13 - راهکار بی نظیر برای رها شدن از شر بی خوابی
خبر آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:30 71933080
خبر آنلاین- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:30 71933080
نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. -
بی خوابی - نتایج تحقیقات - بی خوابی مزمن - خواب - فعالیت بدنی - تحقیقات - رها شدن
14 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:03 71931674
روزنامه تعادل- پزشکی- 58 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:03 71931674
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. به گفته محققان،
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - نتایج تحقیقات - آمادگی جسمانی - بی خوابی مزمن - فعالیت
15 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
تابناک- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:50 71926309
تابناک- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:50 71926309
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - به گزارش تابناک، به ...
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - نتایج تحقیقات - آمادگی جسمانی - بی خوابی مزمن - فعالیت
16 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
حوادث پلاس- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:09 71925679
حوادث پلاس- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:09 71925679
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است.
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - نتایج تحقیقات - آمادگی جسمانی - بی خوابی مزمن - فعالیت
17 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
آفتاب- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 11:55 71925457
آفتاب- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 11:55 71925457
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. آفتاب نیوز ...
فعالیت بدنی - خواب - بی خوابی - نتایج تحقیقات - آمادگی جسمانی - بی خوابی مزمن - فعالیت
18 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
ایسنا- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:55 71924370
ایسنا- پزشکی- 59 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:55 71924370
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - ایسنا/خراسان رضوی نتایج ...
خواب - فعالیت بدنی - بی خوابی - نتایج تحقیقات - ورزش - تحقیق - بین المللی
19 - آشنایی با انواع بی خوابی؛ علل و درمان آن
ایسکانیوز- پزشکی- 77 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 02:00 71755556
ایسکانیوز- پزشکی- 77 روز پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 02:00 71755556
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، - مصرف دارو و انتخاب سبک ...
بی خوابی - خواب - بی خوابی مزمن - انواع - اختلالات خواب - اختلال - اختلال خواب
20 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
تابناک- پزشکی- 99 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399
تابناک- پزشکی- 99 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
خواب - بی خوابی - اختلالات خواب - درمان بی خوابی - پزشکان - اختلالات - اقلام غذایی
اخبار داغ:
بیانیه شبانه استقلال علیه پرسپولیس و میثاقی
آقای سمیعی! مگر می شود شما بی اطلاع باشید؟
بیرانوند: این رفتار نکونام در تونل ورزشگاه را هرگز فراموش نمی کنم | وقتی 3 گل از استقلال خوزستان عقب بودیم کمک ساکت الهامی به من زنگ زد!
همسر کدام استقلالی، پرسپولیسی است؟
بیانیه شبانه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس
عکس| کری سنگین کاپیتان پرسپولیس برای استقلال/ 7 بر یک!
خبر مهم صولت مرتضوی از افزایش حقوق کارگران / زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟
افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد/ واریزی خرداد
ارتباط میان پدر بودن و ریسک بیماری های قلبی و عروقی | تحقیقات جدید: ریسک پدر بودن برای سلامت قلب
سریال رخنه قسمت 20 بیستم (دانلود قسمت 20 رخنه HD)
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت
قتل مادر با ضربات چاقو
مودی رسما پیروز انتخابات هند شد
خبرگزاری دولت: دیدار انتخاباتی مخبر با برخی کاندیداها کذب است
بازار پوشاک در ورطه نابودی/ هزینه تولید لباس در ایران از ترکیه هم بالاتر است
فال کامل روزانه چهارشنبه 16 خرداد 1403
فهرست گوشی های سامسونگ که بروزرسانی جدید را دریافت کردند
قدس میهن شماره 10382
بالاخره راز قتل راننده کامیون در جاده شیراز لو رفت
مقاوم صهیونیست: خسارت آتش سوزی در شمال چند برابر خسارت جنگ با لبنان است
قدس رواق شماره 10382
بیانیه مشترک ایران، چین و روسیه: مفاد برجام همچنان معتبر است
آیا واقعا نوزادها باید بادگلو بزنند؟!
جذابیت حامد بهداد روی دست جرج کلونی زد!
هوش مصنوعی؛ ابزار دانشمندان برای پی بردن به راز کیهان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
قهرمانی پرسپولیس
فرمانده نیروی قدس سپاه
علیرضا بیرانوند
میدان خلف
حلوان
مهدی بخشی
مارالان
قادر طهماسبی
زینل آباد
دهباشی
وزیر دفاع جدید آمریکا
جام ستاره ها
اذعان
نیکولای بودورف
سیاست پولی بانک مرکزی اروپا
تقدیر از فعالان قرآنی
عالم دینی اهل سنت
زائر پیاده
معاونت حقوقی وزارت ورزش
اساتید نمونه کشوری
فؤاد مولودی
نردبان
حمیدرضا نامداری
صولت مرتضوی
کمیته اخلاق
سازمان تامین اجتماعی
دروازه بان پرسپولیس
مدیر عامل پرسپولیس
کاپیتان پرسپولیس
استقلال خوزستان
وضعیت آب و هوا
میلیارد تومان
سیدمحمد خاتمی
تونل ورزشگاه
سیاست مداران
ساکت الهامی
جشن قهرمانی
هزینه تولید
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
نیروی قدس سپاه پاسداران
صندوق بازنشستگی کشوری
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تأمین اجتماعی
جشن قهرمانی پرسپولیس
از بازیکنان استقلال
جمهوری اسلامی ایران
سه بازیکن پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
پتروشیمی خلیج فارس
دانیال اسماعیلی فر
فرهنگیان بازنشسته
از باشگاه استقلال
علیرضا بیرانوند،
بازیکنان استقلال
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
هلدینگ خلیج فارس
بازیکن پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
سازمان هواشناسی
ارتباطات مردمی
انتخابات ریاست
نیروهای مقاومت
فوتبال استقلال
آیت الله رییسی
سپاه پاسداران
استقلال تهران
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
نخست وزیر هند
رفاه اجتماعی
موسسه فرهنگی
بیانیه شبانه استقلال علیه پرسپولیس و میثاقی آقای سمیعی! مگر می شود شما بی اطلاع باشید؟ بیرانوند: این رفتار نکونام در تونل ورزشگاه را هرگز فراموش نمی کنم | وقتی 3 گل از استقلال خوزستان عقب بودیم کمک ساکت الهامی به من زنگ زد! همسر کدام استقلالی، پرسپولیسی است؟ بیانیه شبانه باشگاه استقلال درباره اظهارات مدیرعامل پرسپولیس عکس| کری سنگین کاپیتان پرسپولیس برای استقلال/ 7 بر یک! خبر مهم صولت مرتضوی از افزایش حقوق کارگران / زمان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مشخص شد؟ افزایش حقوق بازنشستگان کلید خورد/ واریزی خرداد ارتباط میان پدر بودن و ریسک بیماری های قلبی و عروقی | تحقیقات جدید: ریسک پدر بودن برای سلامت قلب سریال رخنه قسمت 20 بیستم (دانلود قسمت 20 رخنه HD) همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت قتل مادر با ضربات چاقو مودی رسما پیروز انتخابات هند شد خبرگزاری دولت: دیدار انتخاباتی مخبر با برخی کاندیداها کذب است بازار پوشاک در ورطه نابودی/ هزینه تولید لباس در ایران از ترکیه هم بالاتر است فال کامل روزانه چهارشنبه 16 خرداد 1403 فهرست گوشی های سامسونگ که بروزرسانی جدید را دریافت کردند قدس میهن شماره 10382 بالاخره راز قتل راننده کامیون در جاده شیراز لو رفت مقاوم صهیونیست: خسارت آتش سوزی در شمال چند برابر خسارت جنگ با لبنان است قدس رواق شماره 10382 بیانیه مشترک ایران، چین و روسیه: مفاد برجام همچنان معتبر است آیا واقعا نوزادها باید بادگلو بزنند؟! جذابیت حامد بهداد روی دست جرج کلونی زد! هوش مصنوعی؛ ابزار دانشمندان برای پی بردن به راز کیهانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق قهرمانی پرسپولیس فرمانده نیروی قدس سپاه علیرضا بیرانوند میدان خلف حلوان مهدی بخشی مارالان قادر طهماسبی زینل آباد دهباشی وزیر دفاع جدید آمریکا جام ستاره ها اذعان نیکولای بودورف سیاست پولی بانک مرکزی اروپا تقدیر از فعالان قرآنی عالم دینی اهل سنت زائر پیاده معاونت حقوقی وزارت ورزش اساتید نمونه کشوری فؤاد مولودی نردبان حمیدرضا نامداری صولت مرتضوی کمیته اخلاق سازمان تامین اجتماعی دروازه بان پرسپولیس مدیر عامل پرسپولیس کاپیتان پرسپولیس استقلال خوزستان وضعیت آب و هوا میلیارد تومان سیدمحمد خاتمی تونل ورزشگاه سیاست مداران ساکت الهامی جشن قهرمانی هزینه تولید هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس مدیرعامل صندوق بازنشستگی نیروی قدس سپاه پاسداران صندوق بازنشستگی کشوری انتخابات ریاست جمهوری سازمان تأمین اجتماعی جشن قهرمانی پرسپولیس از بازیکنان استقلال جمهوری اسلامی ایران سه بازیکن پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی پتروشیمی خلیج فارس دانیال اسماعیلی فر فرهنگیان بازنشسته از باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند، بازیکنان استقلال مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان هلدینگ خلیج فارس بازیکن پرسپولیس صندوق بازنشستگی سازمان هواشناسی ارتباطات مردمی انتخابات ریاست نیروهای مقاومت فوتبال استقلال آیت الله رییسی سپاه پاسداران استقلال تهران تماشای آنلاین تأمین اجتماعی نخست وزیر هند رفاه اجتماعی موسسه فرهنگی
